Mindfullness Diet » la minceur passe par la connaissance
Ce site est destiné à ceux qui veulent apprendre à s alimenter et à utiliser comme le poulpe tous leurs cerveaux ;p
« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »
— Oscar Wilde.
Cet article est le tout premier que je publie sur mon nouveau blog. Je viens juste de lui donner vie, restez à l’affût pour la suite. Abonnez-vous ci-après pour rester informé des mises à jour.
Aujourd’hui l’hypnose s’est démocratisée, ce n’est plus l’outil de spectacle tant dénigré par beaucoup. C’est une technique mise au point par de nombreux spécialistes, qui possède des variantes et des objectifs multiples.
Commencer une réforme personnelle de vos habitudes par le biais du soutien de l’hypnose est à envisager, bien que nombreux sont ceux à ne pas s’y sentir réceptif. Il s’agit bien de la manière de l’apprivoiser qui compte et non pas de la juger péjorativement sans la connaitre;
Je conseillerais d’entreprendre le visionnage de quelques documentaires sur la méthode Ericksonienne, qui à entrepris une des première grand réforme de l’hypnose à visée thérapeutique. Soigner le corps et l’esprit ensemble n’est pas folie, mais un ensemble que nos sociétés capitalistes et consuméristes nous ont appris à négliger. Dans nos esprits soumis à des publicités infernales, des mensonges et des manipulations de l’information, des produits dangereux vous sont présentés comme source de bonheur alors que leur contenu en sucre les rend aussi si ce n’est plus toxique (voir meurtrier) que de l’alcool. Mais personne ne bouge car le grand capital et les lobbys savent investir auprès de nos dirigeants faibles et manipulables.
J’ai très envie de parler du programme Arche de Kevin Finel qui fait la part belle à la mise en oeuvre d’une mise à portée pour tout un chacun de l’hypnose sans pour autant aller jusqu’à la vulgarisation pure et dure. Car il met cet exercice au plus haut niveau de réalisation personnel, il en fait un outil de développement merveilleux et la sort des entrailles de la manipulation aveugle, qui peut parfois être son rejeton malheureux. Un homme aussi charmant que séducteur, qui par sa présence et sa voix magnétique parvient à soulager les esprits piégés par leurs propres barrières et douleurs mentales, avec une aisance impressionnante.
L’auto hypnose se trouve partout aujourd’hui sur les sites de partage gratuit. Personne ne vous oblige à lire un livre car les documentaires pleuvent et révèle les multiples facettes d’un outil de développement fondamental.
Pour vaincre vos pulsions et entrer dans l’aire de la légèreté, il faut commencer par déconstruire les mythes battis par les industriels pour vous faire consommer du light. Notamment par le lobby du sucre.
Répétez après moi, le gras est mon ami, les sucres lents ça n’existe pas. Je vais changer mes habitudes pour ne plus jamais sombrer dans l’ignorance de mes besoins les plus essentiels.
Comprendre les mécanismes qui mènent à la santé c’est possible, sans langue de bois et sans pilule magique….
Pourquoi ai-je mis 41 ans à comprendre que manger était bon, à condition de savoir quoi?
Anorexie, boulimie, alcoolisme, stéatose du foie, cancers, inflammations, insomnie, troubles de l’humeur, acné, prise de poids incompréhensible… voilà ce à quoi vous réchapperez en apprenant les bons aliments et les bonnes heures pour vous rassasier.
Premier objectif : supprimer le sucre mais surtout celui qui se cache et dont vous ignoriez jusqu’alors l’existence.
Nombreuses seront les sources qui viendront nourrir notre discussion.
L’esprit humain s’élève chaque jour. Je sais remettre en question ma compréhension du monde et je suis là pour apprendre partager et discuter des expériences de chacun.
Un grand point à savoir c’est que le corps à besoin de jeûner, sinon il ne peut pas déjeuner. Passé 12 heures sans manger le foie peut commencer à brûler les réserves et optimiser votre dépense énergétique. Vous jeûnez déjà naturellement mais en optimisant la durée de ce jeune séquentiel vous obtiendrez des résultats fantastiques.
L’histoire de l’humanité est entièrement faite de jeûnes .. Platon , Socrates étaient des jeûneurs assidus. Pourquoi subitement dans les années 50, les médecins se sont ils mis à vitupérer sur le gras? pour vendre du sucre, et tous le monde à suivi… et maintenant la moitié des peuples dans les pays en voie de développements succombent peu à peu à la maladie de l’obésité, cette maladie mentale et physique qui engendre des maladies mortelles, tel que le diabète, les problèmes cardiaques… des cancers, des troubles circulatoires, des inflammations… la liste est très longue. Le sucre est une drogue dure, mortelle et peu sont ceux qui comprennent encore l’étendue du désastre humain qu’elle provoque.
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